2015年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 1日:
|
2198 kcal
|
脂質: 79.29g | たんぱく質: 204.06g | 炭水化物: 149.57g.
朝食: Jajko, Olimp Pure Whey Isolate 95, Łaciate Mleko 2%, Pudliszki Ketchup Pikantny, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Sonko Lekkie Razowe. 昼食: Galbani Mozzarella, Surówka z Białej Kapusty, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). 夕食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Nasza Spiżarnia Fasola Konserwowa Czerwona, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. 軽食/その他: Bakalland Śliwki Suszone, Luximo Czekolada Gorzka 70% Kakao, Primavika Masło Orzechowe bez Soli i Cukru 94%, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Sonko Lekkie Razowe, Delikate Serek Wiejski, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Vitasia Sos Curry - Zielony, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Mroźna Kraina Mieszanka Wiosenna, Pierś z Kurczaka Gotowana, Luximo Czekolada Gorzka 70% Kakao. もっと...
|
週に3.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|