2023年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
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1170 kcal
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脂質: 62.39g | たんぱく質: 64.67g | 炭水化物: 83.80g.
朝食: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Happy Harvest Walnusskerne, Äpfel, Milfina Magertopfen, Milfina Joghurt 3,6%, Normaler Kaffee, Kandisin Streusüße, Clever Vollmilch 3,5%. 昼食: Dönerbox. 夕食: Normaler Kaffee, Kandisin Streusüße, Clever Vollmilch 3,5%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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