2023年 10月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
86.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
|
1384 kcal
|
脂質: 47.58g | たんぱく質: 102.28g | 炭水化物: 131.13g.
朝食: Куриный Рулет, Батон Нарезной. 昼食: Савушкин Кефир 2,5%, Куриная Отбивная, Картошка Вареная. 夕食: Экспонента Черника-Земляника. 軽食/その他: Евроопт Яблоко . もっと...
|
週に7 kg減量中
|