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pagi
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64.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
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1598 kcal
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脂質: 80.35g | たんぱく質: 74.20g | 炭水化物: 148.49g.
朝食: Melon, Buah Anggur, AMH Jahe Merah. 昼食: Keju Cheddar, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kentang Rebus, Steak Daging Sapi. 夕食: Kanzler Singles Original, Bebek Goreng, Nasi Uduk. 軽食/その他: Mangga. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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