2023年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
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1207 kcal
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脂質: 60.95g | たんぱく質: 70.24g | 炭水化物: 67.40g.
朝食: Сосиска в Тесте, Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Ром, Сало, Global Village Капуста Квашеная, Яичный Желток, Смак Хлеб Таежный, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Горбуша. 軽食/その他: Пятерочка Манго. もっと...
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体重に変化ありません
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