2023年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.5 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 3日:
|
1438 kcal
|
脂質: 48.67g | たんぱく質: 102.57g | 炭水化物: 152.81g.
朝食: Арахисовая Паста, Хлеб Бородинский, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Сливочное Масло, Гречка. 昼食: Гречка, Куриный Фарш. 夕食: Креветки. 軽食/その他: Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе Латте. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|