|
71,20kg ,proses percaya lah menurunkan berat badan itu tidak boleh setres Kiw Kiw semangat aku bisa
|
71.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
|
1170 kcal
|
脂質: 47.41g | たんぱく質: 74.82g | 炭水化物: 116.22g.
朝食: Tahu Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Mie Telur (Ditambah, Masak), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. 夕食: Opor Ayam, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Sate Padang, Terong Balado. 軽食/その他: Mayora Superstar Triple Chocolate. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|