2023年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 3日:
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1299 kcal
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脂質: 31.62g | たんぱく質: 144.04g | 炭水化物: 114.34g.
朝食: Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Strawberries , Maisie Jane's Smooth Almond Butter, Muscle Milk Zero. 昼食: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Birds Eye Steamfresh Broccoli Florets, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 夕食: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Birds Eye Steamfresh Broccoli Florets, Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice. 軽食/その他: Oh Snap! Pickling Co. Hottie Bites , Strawberries , StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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