2023年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
|
2842 kcal
|
脂質: 95.21g | たんぱく質: 165.96g | 炭水化物: 335.02g.
朝食: Дыня, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус "Миндаль", Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ашан Творог 5% Источник Белка, Первый Русский Протеин Протеин, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 昼食: Персики, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль с Соком Ананаса и Манго, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Белок, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью и Свекольными Листьями, ВкусВилл Соус Песто с Зелёным Базиликом. 夕食: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль с Соком Ананаса и Манго, Яблоко, Киви, Тыквенные Семечки, Bioelement Хлебцы с Пророщенными Семенами Льна, ВкусВилл Соус Песто с Зелёным Базиликом, Виктория Филе Тунца, Огурец (с Кожурой), Арбуз. 軽食/その他: ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре с Кардамоном и Корицей, 1 WIN Super Omega-3, Solvie Печенье Миндальное с Кусочками Миндаля, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Де Бреви, Chupa Chups Trio XXL, Орехи Кешью, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус "Миндаль", ВкусВилл Сырники Творожные с Ванилью, Штрудель и Ко Шотландский Пай с Заварным Кремом и Брусникой, ВкусВилл Молоко 3,2%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|