2023年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 2日:
|
3025 kcal
|
脂質: 119.42g | たんぱく質: 168.99g | 炭水化物: 330.13g.
朝食: Пить Кофе Какао, Solvie Protein Cookies Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Орехи Кешью, ВкусВилл Соус Песто с Зелёным Базиликом, ВкусВилл Сыр Молога, Delverde Спагетти, Персики, Главпродукт Сгущённое Молоко с Кокосом, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Ашан Творог 5% Источник Белка. 昼食: Kidday Батончик Апельсин, Кулек Манго и Компания с Гуавой, Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой, Первый Русский Протеин Протеин, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль с Соком Ананаса и Манго. 夕食: Орехи Кешью, ВкусВилл Карамель Леденцовая Ассорти: Апельсин, Мандарин, Яблоко, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Bioelement Хлебцы с Пророщенными Семенами Льна, Карат Сыр Домашний 4%. 軽食/その他: ВкусВилл Десерт на Кокосовой Основе с Кокосовой Стружкой, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Ролл с Огурцом, ВкусВилл Запеканка с Вишней. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|