2023年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 3日:
|
1527 kcal
|
脂質: 45.64g | たんぱく質: 78.97g | 炭水化物: 221.43g.
朝食: Белевские Сладости Натуральный Белёвский Мармелад, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Огурец (с Кожурой), Морская Планета Форель Слабосолёная Ломтики, Pretto Сыр Рикотта. 昼食: Вологодский Молочный Комбинат Коктейль Молочный Вологоша Сливочная Ириска, Макси Чизкейк Сырный, Рис Вареный, Глобус Биточек Куриный , Капустный Салат, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. 夕食: Махеевъ Джем Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Mentos Жвачка, Атон Сыр Бри, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ноль Грамм Фруктовый Десерт Манго-Чиа, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Куриная Грудка Отварная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). 軽食/その他: Пятерочка Виноград Тайфи, Магнит Арбуз, Balkhoorma Хурма Сушеная, Вологодская Мануфактура Яблочные Конфеты из «Антоновки» в Молочном Шоколаде, Магнит Банан, Белевские Сладости Белёвский Мармелад. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|