2023年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 3日:
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1318 kcal
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脂質: 62.63g | たんぱく質: 50.02g | 炭水化物: 136.29g.
朝食: Ei, REWE Bio Frischkäse, Zwiebeln, Tomaten, Gut & Günstig Vollkorn Toast. 昼食: DM Bio Vegane Aioli, Kühne Kräuter Joghurt Dressing Leicht, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Gewöhnlicher Feldsalat, Sanchon Mojo Rojo, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Taifun Tofu Rosso. 夕食: Zwiebeln, Tomaten, Bauernbrot, Edamer. 軽食/その他: REWE Beste Wahl Zwiebelringe. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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