2023年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
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1746 kcal
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脂質: 90.95g | たんぱく質: 59.61g | 炭水化物: 173.16g.
朝食: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Курицей «Тандури». 昼食: Soul In The Bowl Поке с Креветкой. 夕食: Creative Kitchen Омлет с Сыром и Шпинатом. 軽食/その他: Мёд, Мёд, Мёд, FitnesShock Маффин Шоколадная Карамель. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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