2023年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 3日:
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1481 kcal
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脂質: 57.61g | たんぱく質: 90.17g | 炭水化物: 153.44g.
朝食: Mantequilla de Maní, En Linea Proteína, Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Descremada. 昼食: Minuto Verde Frambuesa para Jugo, Cazuela de Vacuno. 軽食/その他: Dunkin Donuts Dona Glaseada , Dunkin Donuts Iced Latte, Quillayes Queso Chanco. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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