2023年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.8 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 3日:
|
2545 kcal
|
脂質: 117.90g | たんぱく質: 161.47g | 炭水化物: 193.37g.
朝食: Pflanzenöl, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Ei. 昼食: Olivenöl, Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Ketchup, Aldi Gyros Aldi Schwein Frisch, Kartoffeln Roh (ohne Schale). 夕食: Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Meister Jagdwurst, Milbona Gouda Jung, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Hähnchen Brustfilet. 軽食/その他: Aldi Milch 1,5%, Gutes Land Kaffee Sahne 10%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|