2023年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 3日:
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249 kcal
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脂質: 8.54g | たんぱく質: 13.83g | 炭水化物: 28.40g.
昼食: Mein Menü Hühner Frikassee mit Gemüse & Reis. 夕食: Hühnchen-Nudelsuppe. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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