2023年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 3日:
|
878 kcal
|
脂質: 25.65g | たんぱく質: 45.39g | 炭水化物: 114.59g.
朝食: شاي الأعشاب, بيضة مسلوقة, صمون. 昼食: صدر دجاج, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), مرق الدجاج, ارز مسلوق. 夕食: الخبز المحمص, فاصوليا ببندورة. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|