2023年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 3日:
|
1580 kcal
|
脂質: 67.57g | たんぱく質: 93.08g | 炭水化物: 148.95g.
朝食: Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Красный Октябрь Конфеты "Васильки" , Атаг Волшебное Стекло, Haribo Жевательный Мармелад, Фили-Бейкер Профитроли, Братья в Колпаках Печенье с Абрикосовой Начинкой, Лента Халапеньо Маринованный, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Свекла Вареная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Сэн Сой Рисовая Бумага. 昼食: Haribo Жевательный Мармелад, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Bombbar Топпинг Карамель, Zero Джем Абрикосовый , Филевское Мороженое Пломбир Ванильный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое. 夕食: Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie, FITKIT Protein Delice Chocolate Vanilla, Миндаль Миндаль, Bombbar Топпинг Карамель, Zero Джем Вишня, Сибирские Продукты Отруби, Домик в деревне Кефир 3,2%, Балтком Обезжиренный Творог, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Вареное Яйцо, Атаг Конфеты Мама Женя , Красный Октябрь Нива. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|