2023年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 3日:
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767 kcal
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脂質: 39.14g | たんぱく質: 29.61g | 炭水化物: 77.50g.
昼食: Yoğurt Çorbası, Türlü, Pirinç Pilavı. 夕食: Dana Etinden Yapılan Köfte. 軽食/その他: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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