2023年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.3 kg
これまでの減量分: 34.7 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 3日:
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1240 kcal
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脂質: 56.74g | たんぱく質: 52.90g | 炭水化物: 119.23g.
朝食: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сдобная Особа Австрийский Штрудель Лимон-Апельсин. 昼食: SPAR Напиток Безалкогольный Газированный Фейхоа, SPAR Баклажаны по-Восточному . 夕食: Chikalab Chikabar Tiramisu, Кофе (из Молотых Зерен), Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. 軽食/その他: Кофе Латте. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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