2023年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 2日:
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667 kcal
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脂質: 13.81g | たんぱく質: 32.77g | 炭水化物: 105.67g.
夕食: Ikan Tuna, Sambal Goreng, Kulit Melinjo, Tempe Orek, Kikil, Nasi Putih. 軽食/その他: Bika Ambon. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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