2023年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 2日:
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1192 kcal
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脂質: 30.70g | たんぱく質: 56.75g | 炭水化物: 173.51g.
朝食: Cimory Squeeze Yogurt Original, J.CO Donat , My Roti Roti Isi Srikaya, Air. 昼食: Air, Ikan Cakalang, Nasi Putih. 夕食: Rempeyek, Entrasol Active Chocolate. 軽食/その他: Rempeyek, Fitbar Fitbar Fruits Delight. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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