2023年 09月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
75.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
|
2867 kcal
|
脂質: 95.54g | たんぱく質: 195.95g | 炭水化物: 323.81g.
朝食: Магнит Банан, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Любятово Хлопья Кукурузные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Каша рисовая 27.09. 昼食: Pho Me ФО БО, Чечевица 27.09, Свинина 27.09. 夕食: Курица 28.09, Чечевица 27.09, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. 軽食/その他: Now Ultra Omega-3. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|