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2023年 10月 2日
esragllr7の日記, 2023年 10月 2日
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, 2023年 10月 2日:
981 kcal
脂質: 49.05g | たんぱく質: 33.69g | 炭水化物: 102.59g.
朝食:
Şekersiz Türk Kahvesi.
昼食:
Beyaz Ekmek, Patates Kızartması, Çoban Salatası, Lor Peynirli Omlet.
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2384 kcal
運動:
Kuvvet Antrenmanı - 2 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 7 時間.
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