2023年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 2日:
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1271 kcal
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脂質: 41.65g | たんぱく質: 98.79g | 炭水化物: 139.08g.
朝食: Yakult Yakult, Tempe Orek, Telur Dadar, Nasi Putih. 夕食: Mentimun (dengan Kulit), Kem Chicks Sayur Toge, Tempe, Ayam Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Jeruk, Cimory Yogurt Drink Mixed Berry, Roma Biskuit Sari Gandum. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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