2023年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 2日:
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895 kcal
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脂質: 20.19g | たんぱく質: 57.89g | 炭水化物: 120.18g.
朝食: Ovo, Sinhá Flocão, Queijo Branco, Banana Prata, Doce de Leite, Pullman Artesano Original . 昼食: Patinho Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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