2023年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 54.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 2日:
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2055 kcal
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脂質: 58.44g | たんぱく質: 150.09g | 炭水化物: 230.55g.
昼食: Livsmedelsverket Gul Lök, ICA Broccoli, Kronfågel Kycklinglårfilé, Kungsörnen Idealmjöl, ICA Morot, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Basmatiris, Bell Peppers, Banana. 夕食: Pärsons Rökt Kalkon, Lönneberga Leverpastej Original, Arla Keso Ananas & Passionsfrukt , Fazer Havrerundel. 軽食/その他: ICA Bondkakor, Danone Yopro Protein Pudding, Pågen Gifflar Saffran. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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