2023年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 2日:
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489 kcal
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脂質: 25.89g | たんぱく質: 31.04g | 炭水化物: 32.62g.
朝食: AH Elstar Appel, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. 昼食: Jumbo Augurken Zoet Zuur, AH Snoeptomaatjes, Aldi Gegrilde Kipfilet, Kaas, Koolhydraatarm Brood. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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