2023年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 2日:
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1647 kcal
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脂質: 46.21g | たんぱく質: 115.26g | 炭水化物: 189.33g.
朝食: Huevo (Entero), Patatas Cocidas, Pan Blanco. 昼食: Aceite de Oliva, Ciruela, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo (Entero), Patatas Cocidas. 夕食: Hacendado Leche Entera, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Mercadona Copos de Avena , Hacendado +Proteínas Leche Desnatada. もっと...
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体重に変化ありません
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