2023年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 2日:
|
801 kcal
|
脂質: 31.23g | たんぱく質: 35.80g | 炭水化物: 99.92g.
朝食: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Американо, Оливковое Масло, Сильпо Хлеб Гречневый, Сильпо Лосось Слабосоленый, Инжир, Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо. 昼食: Грудка Индейки, Перепелиное Яйцо, Сыр Фета, Верес Горошек Зеленый, Хуторок Кукуруза Консервированная , Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Рис Отварной. 軽食/その他: Torras Чёрный Шоколад с Апельсином, Красные Яблоки. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|