2023年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 2日:
|
1778 kcal
|
脂質: 81.53g | たんぱく質: 95.16g | 炭水化物: 165.22g.
朝食: Орехи Кешью, Лунское Море Крем Кальмар, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, ВкусВилл Панкейки Классические, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Верный Булочка Мамма Миа. 昼食: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ашан Свинина, Barilla Соус Песто Дженовезе, Barilla Макароны. 夕食: Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Майма Молоко Халуми, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 軽食/その他: Барinoff Сироп Кокос, Зерница Крендельки с Солью, Летний День Молоко 3,2%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|