2023年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.1 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
|
1804 kcal
|
脂質: 87.62g | たんぱく質: 110.15g | 炭水化物: 144.62g.
朝食: Яшкино Пряники Мятные, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Магнит Морковь Свежая, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Восход Прибалтийский Хлеб, СПК Ветчина Балтийская, Самокат Масло Сливочное 82,5%, Самокат Сметана Термостатная 10%, Кольцовское Яйцо . 昼食: Самокат Нут Продовольственный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Компас Здоровья Масло Льняное, Семена Льна, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Самокат Нут Продовольственный, Компас Здоровья Масло Льняное, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|