2023年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
|
3371 kcal
|
脂質: 165.73g | たんぱく質: 80.84g | 炭水化物: 401.81g.
朝食: KDV Крокант с Миндалем, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Свежий Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Подовый, Пятерочка Сахар, Сметанин Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 昼食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Победа Мини-кексы с начинкой, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Мини-Котлетки с Моцареллой, Мираторг Биточки Нежные, Красноармейский Хлеб Хлебец Отрубной. 夕食: Бондюэль Маслины без Косточки, Белый Хлеб, Fish House Печень Трески Натуральная, Дыня, Арбуз, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. 軽食/その他: Старейшина Коньяк, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Яблоко, Тимоша Козинак Подсолнечный. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|