2023年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.7 kg
これまでの減量分: 24.0 kg.
残り: 12.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
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660 kcal
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脂質: 23.00g | たんぱく質: 51.00g | 炭水化物: 71.00g.
昼食: Premier Nutrition 100% Whey Protein - Chocolate Milkshake, Red Baron Classic Crust - Sausage & Pepperoni Pizza. 軽食/その他: Halo Top Creamery Blueberry Crumble Ice Cream. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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