2023年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:
|
3582 kcal
|
脂質: 153.52g | たんぱく質: 154.78g | 炭水化物: 411.27g.
朝食: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Наполеон из Топленого Молока с Грецким Орехом, Чабан Сметана 40%, Сахар, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Молоко 3,2%, NEO Мажитель Клубника, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Виктория Блинчики с Творогом и Изюмом, Царка Йогурт с Манго. 昼食: ВкусВилл Молоко 3,2%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, ВкусВилл Сырники из Топлёного Творога, Чабан Сметана 40%, Яблоко, Помидоры, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Сыр Король Эдуард, ВкусВилл Блины с Сыром. 夕食: Грецкие Орехи, Первый Русский Протеин Протеин, ВкусВилл Молоко 3,2%, Яблоко, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Вишней. 軽食/その他: ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя без Добавления Сахара, Snaq Fabriq Crispy Chips (Pickled Cucumbers), Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, ВкусВилл Пудинг Датский, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Продукт От Ильиной Котлеты из Цветной Капусты, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, ВкусВилл Сыр Молога. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|