2023年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
|
3818 kcal
|
脂質: 171.57g | たんぱく質: 190.33g | 炭水化物: 388.28g.
朝食: King Island Кокосовый Сахар, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Штрудель Яблочный Веган, Eggsellent Сырники с Сыром, Зеленью и Свекольным Хумусом, ВкусВилл Мёд, Персики, Фарсис Кокосовая Стружка , Ашан Творог 5% Источник Белка, ВкусВилл Льняное Масло, Главпродукт Сгущённое Молоко с Кокосом. 昼食: ВкусВилл Колбаса Шоколадная с Фисташкой и Кешью Веган, Первый Русский Протеин Протеин, Green Milk Банановое Молоко, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Вишней, ВкусВилл Кофе Раф Лаванда, ВкусВилл Круассан с Малиной. 夕食: Миндаль Миндаль, Первый Русский Протеин Протеин, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель со Вкусом Киви-Мангостин, Green Milk Банановое Молоко. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель со Вкусом Киви-Мангостин, Solvie Печенье Миндальное с Кусочками Миндаля, Штрудель и Ко Шотландский Пай с Заварным Кремом и Брусникой, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Де Бреви, Чупа-Чупс Чупа-Чупс XXL, ВкусВилл Салат из Соевой Спаржи с Морковью по-Корейски, ВкусВилл Сырные Ломтики в Панировке с Брусничным Соусом, ВкусВилл Креветки Жареные. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|