2023年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 29日:
|
3364 kcal
|
脂質: 171.49g | たんぱく質: 156.32g | 炭水化物: 304.93g.
朝食: ВкусВилл Профитроли с Заварным Кремом, Миндаль Миндаль, Первый Русский Протеин Протеин, ВкусВилл Мёд, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Фарсис Кокосовая Стружка , Орехи Кешью, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя 3,4%, Ашан Творог 5% Источник Белка. 昼食: Solvie Protein Cookies Шоколадное, Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon, Кремлина Париж, Delibon Печенье с Йогуртовой Начинкой. 夕食: Первый Русский Протеин Протеин, ВкусВилл Молоко 3,2%, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Дыня, Сливы, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель со Вкусом Киви-Мангостин, Эклер, Фили-Бейкер Муравейник , Слобода Майонез, ВкусВилл Горчица «Дижонская», ВкусВилл Драники Картофельные, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Молога. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|