2023年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
38.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
|
715 kcal
|
脂質: 32.02g | たんぱく質: 47.42g | 炭水化物: 71.29g.
昼食: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Чай, Мистер Хе Морковча, Красные Помидоры, Шашлык Куриный. 軽食/その他: Fix Price Пухлый Кролик, Виноград. もっと...
|
|
1766 kcal
|
運動:
読む - 1 時間 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 3 時間, 立つ - 4 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 2 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|