2023年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
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1369 kcal
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脂質: 55.19g | たんぱく質: 80.95g | 炭水化物: 136.40g.
朝食: Triunfo Bolacha Maizena, Turma da Mônica Maçã. 昼食: Swift Bife de Alcatra, Sadia Queijo Mussarela, Princesa Arroz Parboilizado Cozido, Habib's Batata Frita. 夕食: Menu + Leve Canja de Galinha. 軽食/その他: Nestlé Kit Kat. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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