2023年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
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1134 kcal
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脂質: 44.32g | たんぱく質: 40.80g | 炭水化物: 150.47g.
朝食: Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Roti Gandum. 昼食: Bihunku Rasa Soto, Paha Ayam, Paha Ayam. 夕食: J.CO Donat . 軽食/その他: Mentimun (dengan Kulit), Kalbe Hydro Coco Original, Uleg Sambal Pedas. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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