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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
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1466 kcal
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脂質: 54.93g | たんぱく質: 63.97g | 炭水化物: 181.03g.
朝食: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Tahu, Mentimun (Kupas), Bawang Matang/Dewasa Dimasak atau Ditumis (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). 昼食: Indomie Mi Coto Makassar, Nasi Putih. 夕食: Sate Ayam, Indomie Mi Coto Makassar, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. もっと...
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2244 kcal
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運動:
料理 - 5 分, 掃除 - 10 分, 皿洗い - 15 分, エアロビクス - 52 分, 休憩 - 14 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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