2023年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
|
1650 kcal
|
脂質: 63.75g | たんぱく質: 82.57g | 炭水化物: 147.80g.
朝食: Атаг Конфеты Мама Женя , Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Красный Октябрь Конфеты Украли Сахар , Юг Руси Кекс Творожный, Много Лосося Моти Манго-Маракуйя, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Зимовье Фасоль Стручковая, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сосиски Куриные с Цукини, Говядина с Овощами. 昼食: Лента Говяжье Сердце, Haribo Жевательный Мармелад, Яблоко Семеринка. 夕食: ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Ришелье Сыр Бри, ВкусВилл Сыр Голландский Нарезка, Tini Вино Красное Сухое. 軽食/その他: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Миндаль Миндаль, Филевское Малиновый Трюфель, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Haribo Жевательный Мармелад, Rainbow Печенье с Апельсиновой Начинкой, Рот Фронт Конфеты "Васильки". もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|