2023年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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124.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 34.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
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2649 kcal
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脂質: 82.85g | たんぱく質: 202.21g | 炭水化物: 281.14g.
朝食: Куриное Филе. 昼食: Арбуз, Крымхлеб Булочки для Гамбургеров, Майонез, Куриный Фарш, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Красные Помидоры. 夕食: Петелинка Филе Бедра Куриное, Каждый День Перья. 軽食/その他: Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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