2023年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
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790 kcal
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脂質: 13.95g | たんぱく質: 46.69g | 炭水化物: 120.28g.
朝食: Sunpride Banana. 昼食: Ampela Goreng, Uleg Sambal Pedas, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Apel (tanpa Kulit), Flimty Flimty Blackcurrant. 軽食/その他: Dimsum. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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