2023年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
98.9 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
|
2016 kcal
|
脂質: 86.37g | たんぱく質: 183.02g | 炭水化物: 132.20g.
朝食: Белоцерковский Творог 0%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Розумний Вибір Цукор, Молокія Греческий Йогурт 8%, Изюм. 昼食: Гречка, Лазанья з кабачками і фаршем. 夕食: Овочево-мʼясна запіканка. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|