2023年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 29日:
|
2561 kcal
|
脂質: 89.39g | たんぱく質: 194.45g | 炭水化物: 247.50g.
朝食: Магнит Апельсин без Кожуры, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Черника Свежезамороженная, Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей, Просто Мёд, Рижский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. 昼食: Индилайт Бедро Индейки, Помидоры, Макфа Рисовая Мука, Пятерочка Лук Репчатый, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Яйцо, Кабачок, Золотая семечка Растительное Масло, Моя Цена Сливки 10%. 夕食: Фишка Сухарики Сметана и Лук, GEON Wow Chips, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|