2023年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.2 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
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1765 kcal
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脂質: 100.99g | たんぱく質: 84.80g | 炭水化物: 127.65g.
朝食: Кофе с Молоком, Mission Deli Тортилья, Колбаса, Омлет или Яичница, Сыр Пармезан (Твердый), Авокадо Авокадо. 昼食: Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", Рис Вареный, Салат Овощной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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