2023年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
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1999 kcal
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脂質: 28.78g | たんぱく質: 70.19g | 炭水化物: 393.05g.
朝食: Изюм, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Картофель Отварной, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски, Помидоры, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Лук. 夕食: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Авокадо Авокадо, Лук, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ашан Шампиньоны, Картофель Отварной. 軽食/その他: Городецкий Пряник. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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