Aku mau curhat hihi. Aku tipe orang yang kalau stress itu sampe binge eating. Hubunganku dengan makanan itu tidak bagus, dia selalu jadi pelampiasan kalau lg sedih dan stress. Sampai 2021 beratku sampai 87kg, aku langsung diet dan berhasil turun sampai 70-an (lupa). 2022 tahun terberat, orang tua cerai, skripsi ga selesai-selesai, keluarga bener-bener lagi buruk ekonominya (aku bahkan tidur di samping gerobak jualan wkwk), aku stress. karena gapunya uang, makannya lebih banyak di nasi. Jadilah ada di titik terberat: 95,35 kg. Mentalku makin kesini makin baik, skrg ada di 88,15kg dan masih struggling untuk mencapai goals:)

73 人のサポーター    いいね!   

コメント 
semangat kak 
2023年 09月 30日 投稿者: syamsiyeh21
jgn nyerah y kak, ayo semangat!! psti bisa capai goals, percaya deh ⊂⁠(⁠(⁠・⁠▽⁠・⁠)⁠)⁠⊃ 
2023年 09月 30日 投稿者: fadhilaatiqa
Sama banget ini. Ibaratnya BB stabil kalo idup stabil. Kalo banyak masalah kayak nyari pelampiasan di makanan. Bawaannya laper terus. Semangat yaa, aku juga masih banyk yng harus diturunin dan disehatin mentalnya 🙈🙈🙈 
2023年 09月 30日 投稿者: Widiswz
kakkk, semangat ya! aku pernah di posisi ngelampiasin semuanya ke makanan, dan pelan-pelan bisa ngurangin porsi makan dan ganti ke makanan yang lebih tinggi serat dan protein biar lebih seimbang 
2023年 09月 30日 投稿者: akiladietjournal
samaaa kak.. aku juga :') tapi akhir2 ini aku usahakan untuk ngalihin ke makanan yg lbh sehat pas binge eating kayak kacang almond, fitmee yg kayak ciki, protein bar, telur rebus, mie shirataki... semangat kak, kita harus sehat untuk diri kitaaa *hug 
2023年 09月 30日 投稿者: 60ismygoal
🦾🦾🦾🦾🦾semangat ya 
2023年 10月 1日 投稿者: Aming73
semangat kakak, kita sama kalo stress lari nya kemakanan. mulai sekarang alihin ke makanan yg lebih sehat ya 🤗 
2023年 10月 1日 投稿者: hestynurfalidah
semangatttt kakak ... kamu pasti bisa 💪 
2023年 10月 1日 投稿者: evatanto
selama pagi masih bangun, masih bisa berjuang utk lebih baik... terima kasih sharingnya.... God bless..... 
2023年 10月 1日 投稿者: Rina0K
semangat kakak...saat melewati ujian mmg ga mudah, mulai positif thinking dan bnyk mgucap syukur kak, yok bs yok mulai ke habit baru.. God bless kak 
2023年 10月 1日 投稿者: inna_destanyo
🩷🩷 semangat 
2023年 10月 1日 投稿者: havids
Wah ga nyangka bakal ramai!!! Makasih ya semuanya atas semangatnya. Alhamdulillah aku sadar, kenapa aku obesitas, jadi dari sekarang belajar kontrol habit kalau lg stress dan nonton banyak video soal pola hidup yang sehat. Aku sadar juga karena ngerasa pinggang aku sakit, dan gampang keram kalau duduk lama:( Bersyukur aku masih di kasih kesempatan untuk mencintai tubuh ini dengan cara yg baik dan benar. Semangat juga untuk kalian, semoga sehat dan bahagia selalu💓 
2023年 10月 1日 投稿者: iniellena
semangat ka.... 💪💪💪💪 
2023年 10月 1日 投稿者: Jennie1501
@indahrusdiani_ thanks kak sarannya! Akan aku coba ^^ 
2023年 10月 2日 投稿者: iniellena
semangat terus kak 😘😘😘❤❤❤ 
2023年 10月 2日 投稿者: nia-nai

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


iniellenaの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。