2023年 09月 30日 投稿者: syamsiyeh21
|
jgn nyerah y kak, ayo semangat!! psti bisa capai goals, percaya deh ⊂((・▽・))⊃
2023年 09月 30日 投稿者: fadhilaatiqa
|
Sama banget ini. Ibaratnya BB stabil kalo idup stabil. Kalo banyak masalah kayak nyari pelampiasan di makanan. Bawaannya laper terus. Semangat yaa, aku juga masih banyk yng harus diturunin dan disehatin mentalnya 🙈🙈🙈
2023年 09月 30日 投稿者: Widiswz
|
kakkk, semangat ya! aku pernah di posisi ngelampiasin semuanya ke makanan, dan pelan-pelan bisa ngurangin porsi makan dan ganti ke makanan yang lebih tinggi serat dan protein biar lebih seimbang
2023年 09月 30日 投稿者: akiladietjournal
|
samaaa kak.. aku juga :') tapi akhir2 ini aku usahakan untuk ngalihin ke makanan yg lbh sehat pas binge eating kayak kacang almond, fitmee yg kayak ciki, protein bar, telur rebus, mie shirataki... semangat kak, kita harus sehat untuk diri kitaaa *hug
2023年 09月 30日 投稿者: 60ismygoal
|
2023年 10月 1日 投稿者: Aming73
|
semangat kakak, kita sama kalo stress lari nya kemakanan. mulai sekarang alihin ke makanan yg lebih sehat ya 🤗
2023年 10月 1日 投稿者: hestynurfalidah
|
semangatttt kakak ... kamu pasti bisa 💪
2023年 10月 1日 投稿者: evatanto
|
selama pagi masih bangun, masih bisa berjuang utk lebih baik... terima kasih sharingnya.... God bless.....
|
semangat kakak...saat melewati ujian mmg ga mudah, mulai positif thinking dan bnyk mgucap syukur kak, yok bs yok mulai ke habit baru.. God bless kak
2023年 10月 1日 投稿者: inna_destanyo
|
|
Wah ga nyangka bakal ramai!!! Makasih ya semuanya atas semangatnya. Alhamdulillah aku sadar, kenapa aku obesitas, jadi dari sekarang belajar kontrol habit kalau lg stress dan nonton banyak video soal pola hidup yang sehat. Aku sadar juga karena ngerasa pinggang aku sakit, dan gampang keram kalau duduk lama:( Bersyukur aku masih di kasih kesempatan untuk mencintai tubuh ini dengan cara yg baik dan benar. Semangat juga untuk kalian, semoga sehat dan bahagia selalu💓
2023年 10月 1日 投稿者: iniellena
|
2023年 10月 1日 投稿者: Jennie1501
|
@indahrusdiani_ thanks kak sarannya! Akan aku coba ^^
2023年 10月 2日 投稿者: iniellena
|
semangat terus kak 😘😘😘❤❤❤
2023年 10月 2日 投稿者: nia-nai
|