2023年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
|
1210 kcal
|
脂質: 44.13g | たんぱく質: 114.58g | 炭水化物: 86.31g.
朝食: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Брест Литовск Сыр Королевский, Кубанский Молочник Творог 5%. 昼食: Желе из йогурта, Чечевица Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. 夕食: Желе из йогурта. 軽食/その他: Кубанская Буренка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|